포켓몬고 초보 포켓몬고 초보인데요 제 포켓몬들이 피가 다 달고 죽거나 한 얘들이

포켓몬고 초보인데요 제 포켓몬들이 피가 다 달고 죽거나 한 얘들이 많은데 상처약이나 기력의 조각이 너무 부족해요.. 포켓스탑 체육관 이런델 계속 그냥 돌려야 되나요..?